Facebook

WITAMY NA OFICJALNEJ STRONIE JASKINI NIEDŹWIEDZIEJ W KLETNIE

TYLKO WCZEŚNIEJSZA REZERWACJA GWARANTUJE WSTĘP DO JASKINI NIEDŹWIEDZIEJ

CROSSFIT - ZAWODY DRUŻYNOWE 2-3 SIERPNIA

2014-07-30

CROSSFIT - ZAWODY DRUŻYNOWE

2-3 SIERPNIA OD GODZ. 11.00

ZALEW W STAREJ MORAWIE

Tym razem Crossfit-erzy i CrossFit-erki z całej Polski pojawią się nad Zalewem w Starej Morawie (gm. Stronie Śląskie) by w wyjątkowych okolicznościach przyrody zmierzyć się z klasycznymi workout-ami oraz ze specjalnie przygotowanymi na ta okazję WOD-ami oddającymi klimat i charakter Zalewu położonego w górskiej dolinie.

CrossFit to program treningu siłowego i kondycyjnego. Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę. W crossfit ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną, odporność. Wyrabia odporność krążeniową oraz oddechową, siłę i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotorykę, równowagę i precyzję.

 

CROSSFIT